SASHA WALLECZEK
Die Walleczek Methode - Das 4 Wochen Programm für Frühjahr/Sommer
VÖ: 5. Februar 2010 (Universal)
Jetzt erstmals als Doppel-CD erhältlich
Richtig essen ist wie Auto fahren. Es zu lernen kann ein bisschen dauern, aber wenn man es kann, dann ist es für immer! Österreichs Ernährungsexpertin Nr. 1, Sasha Walleczek hat ihre Methode auf Basis der Erfahrung mit vielen Tausend Menschen weiterentwickelt und speziell für diese Doppel-CD ein Programm zusammen gestellt, das langsam aufbauend die Ernährung über 4 Wochen optimiert und wertvolle, saisonale Tipps für Frühjahr und Sommer gibt.
Menschen sind Gewohnheitstiere und um Gewohnheiten - vor allem wenn es ums Essen geht - zu ändern braucht es Zeit. Unterteilt in 4 Wochen baut das Programm jeweils auf das Gelernte der Vorwoche auf – so verbessert man langsam aber sicher seine Gewohnheiten hin zu einem völlig neuen Körpergefühl.
Zusätzlich zur Information und Strategie für die einzelnen Wochen gibt es Tages-Tipps, z.B. zum Thema Hungergefühl und wie man damit umzugehen hat, was Ihr Geschirr damit zu tun hat, wie viel Sie essen, oder zu saisonalem Obst und Gemüse, z.B. woran man eine wirklich reife und geschmackvolle Erdbeere erkennt oder wann man Gemüse schneiden soll und wann nicht.
Endlich ein Ernährungsprogramm, bei dem man die Information ganz nebenbei beim Autofahren, in der U-Bahn, beim Kochen oder Bügeln aufnehmen kann. Sasha Walleczek, motiviert Sie, Ihre Ernährung langfristig erfolgreich so umzustellen, dass Sie nicht nur mehr Energie und ein verbessertes Wohlbefinden bekommen, sondern auch Ihrem Wunschgewicht ein Stück näher kommen.
Das völlig neue Ernährungsprogramm von Österreichs erfolgreichster Sachbuchautorin und TV-Moderatorin Sasha Walleczek: in nur 4 Wochen zu einem völlig neuen Körpergefühl!
Dieses Programm gibt es nicht als Buch, sondern nur auf CD!
Gesprochen von Sasha Walleczek und Michael Mohapp
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